zumba
danser pour garder la forme !
Danse sportive fun et dynamique pour se dépenser sur des rythmes entraînants latinos et internationaux
La zumba permet de rester en forme et garder la ligne tout en s’amusant
Pourquoi ?
Bienfaits
Horaires
Pourquoi ?
Pourquoi pratiquer la zumba ?
La zumba assure un entraînement complet alliant tous les éléments de remise en forme:
- Cardio
- Renforcement musculaire
- Equilibre et fléxibilité
Bienfaits
Les bienfaits de la zumba :
- Permet de brûler un maximum de calories tout en s’amusant
- Affine la silhouette et tonifie le corps dans son ensemble
- Développe le sens du rythme
- Favorise la coordination
- Améliore le système cardiovasculaire et respiratoire
Horaires
- JEUDI
- 20h30 I 21h30
- Avec Caro
- Salle Despine, Brison