lIA
gym posturale

Le cours se compose de 45 minutes de LIA (Low Impact Aerobic) et de 45 minutes de Gym Posturale

Le LIA consiste en un enchaînement de mouvements de gym/danse sur des thèmes musicaux différents et sur divers rythmes.

La GYM POSTURALE assure un travail sur la musculature profonde qui permet de rééquilibrer les tensions musculaires pour retrouver dynamisme et vitalité au quotidien. 

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