lIA

- low impact aerobic -

brûler des calories tout en s'amusant !

Le LIA ou Gym Chorégraphiée consiste en un enchaînement de mouvements de gym/danse sur des thèmes musicaux différents et sur divers rythmes.

Le LIA préconise des mouvements tout en douceur qui permettent de préserver les tendons et les articulations. 

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