une activité ludique pour retrouver la forme !
Exercices chorégraphiés de montée et descente sur une marche.
Le step est une activité cardio complète qui apporte des effets bénéfiques très variés sur la santé physique.
Pourquoi ?
Bienfaits
Horaires
Pourquoi ?
Pourquoi pratiquer le step ?
- Le step permet de pratiquer une activité sportive de manière ludique
- Le step est une activité de cardio ultra complète qui assure de nombreux bienfaits sur la forme physique
Bienfaits
Les bienfaits du step :
- Améliore l’endurance cardiovasculaire et le souffle
- Travaille la coordination, l’équilibre et la posture
- Renforce harmonieusement le corps pour une silhouette sculptée et tonifiée
- Génère une grande dépense calorique qui aide à la perte de poids
Horaires
- MARDI
- 19h00 I 19h45
- Avec Gina
- Salle Despine, Brison