LES ANIMATEURS
KARINE hirvois
Titulaire d’un Certificat de Qualification Professionnelle « Animateur de Loisir Sportif », Karine anime un cours le lundi matin qui se compose de 45 minutes de LIA (gym chorégraphiée) et de 45 minutes de Gym posturale.
Pleine d’énergie, Karine s’adapte au niveau de chacun et propose des séances variées chaque semaine !
LIA / GYM POSTURALE
LUNDI I 10h30-12H00
GINA campolo
Titulaire du Brevet d’Etat Educateur des Métiers de la Forme et instructeur fitness international, Gina propose un cours de Step tous les mardis de 19h à 19h45.
Toujours souriante et dynamique, Gina vous initie au Step Touch, au V-step ou encore au Mambo Cha-Cha dans une ambiance détendue et conviviale !
STEP
MARDI I 19h00-19H45
CAROLINE frédéric
Coach sportive et instructrice Pilates, Caroline affiche 25 ans d’expérience dans le domaine du sport et de la santé.
Caroline propose un cours de Renforcement Musculaire le mercredi. Un cours complet dans lequel l’ensemble du corps est sollicité avec un rythme soutenu mais toujours dans la bonne humeur et avec une belle énergie !
Nouveau cette année, vous pourrez également retrouver Caroline sur deux sessions de Pilates le jeudi. À la fois stimulant et relaxant, le Pilates permet un travail sur la musculature profonde.
RENFO MUSCULAIRE
MERCREDI I 19h00-20H00
PILATES
JEUDI I 18h00-19H00 ou 19H00-20H00
florian olivet
Coach sportif depuis 2017, et entraineur au club d’athlétisme de l’ASA de 2017 à 2022, Florian ne manque pas d’énergie !
Titulaire de plusieurs diplômes dans le domaine de la remise en forme, la haute intensité mais aussi dans divers types de renforcement (CAF, circuit training, cross training…), Florian est passionné par son métier et vous aide à dépasser vos limites !
Il vous propose, tous les jeudis, un cours composé à la fois de cross training et de HITT (haute intensité). Des exercices variés chaque semaine pour ce cours dynamique et plein d’énergie qui assure une remise en forme complète !
HIIT
JEUDI I 19h45-20H45
DELPHINE guillier
Coach sportif avec des valeurs sportives fortes en faveur de la santé et du bien-être, Delphine vous propose une activité gymnique douce qui assure un travail précis de renforcement musculaire et d’assouplissement.
Toujours à l’écoute, Delphine s’adapte à votre niveau et vous accompagne avec douceur, bienveillance et bonne humeur !