Gym Volontaire Brison St Innocent

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les activités

COURS COLLECTIFS

ACCESSIBLES à tous

ambiance conviviale

lia / gym posturale

brûler des calories tout en s'amusant

renforcement musculaire

amélioration de la force musculaire

STEP

exercices chorégraphiés ludiques

PILATES

travail sur la musculature profonde

CIRCUIT TRAINING (hiIt)

un entraînement à haute intensité

GYM DOUCE / STRETCHING

assouplir et tonifier son corps en douceur